Schule für
Tai Chi Chuan
Berlin
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die langsame, fließende Bewegungen mit Atmung und Meditation kombiniert. Es fördert die körperliche Gesundheit, Balance, Flexibilität und das geistige Wohlbefinden.
Thomas Karthaus und Monika Mewes
Akazienstr. 27, 10823 Berlin
030 784 85 90
info@taichi-berlin.de
AKTUELLES
PROBESTUNDEN
In einer unverbindlichen Probestunden können Sie erste Erfahrungen mit dem Tai Chi und Qi Gong im klassischen Yang-Stil sammeln und die Wirkung dieser inneren Praxis auf das physische und psychische Befinden erfahren. Sie werden unsere Unterrichtsmethoden kennenlernen und über die Unterrichtsinhalte unserer Schule informiert. Es gibt Raum für Ihre Fragen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Probestunde sind im Rahmen der Einführungskurse noch möglich.
Individuelle Probetermine sind nach Absprache möglich.
(20 €)
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung!
EINFÜHRUNGSKURSE
In einem begrenzten Zeitraum (6-10 Unterrichtsstunden) können Sie Tai Chi und Qi Gong auf intensive Weise entdecken und herausfinden, ob diese Übungspraxis für Sie hilfreich ist und Ihren Alltag bereichern kann. Sie werden langsam, Schritt für Schritt, in die Grundlagen des Tai Chi eingeführt und erfahren, wie entspannend und anregend diese Praxis wirkt.
ab 07. Mai 2025
montags 9:00 – 10:00
9 Termine 180 €
ab 08. Mai 2025
donnerstags 19:15 – 20:15
9 Termine 180 €
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung!
UNTERICHTSINHALTE
DAS ÜBUNGSSYSTEM DES KLASSISCHEN YANG-STILS
DIE TAI CHI-FORM
Der vorgegebene Bewegungsablauf, der in 3 Teile gegliederten Tai Chi-Form, bildet die Grundlage und Mitte des umfangreichen Übungssystems Tai Chi Chuan. Die gleichmäig fließenden Bewegungen der „Form“ werden aufmerksam und langsam ausgeführt. Sie „arbeiten“ den Körper durch, fördern seine Stabilität und Widerstandsfähigkeit, harmonisieren das Energiesystem und lassen den Geist zur Ruhe kommen.
DIE FORTGESCHRITTENE PRAXIS
schafft den Zugang zur inneren Energie („Chi“) und macht deren Wirkungsweise bewusst. In „Vertiefungsstufen“ werden unterschiedliche, vertiefende Aspekte der Form angesprochen – z.B. die Yin-Yang – Polarität der Bewegung, die Wirkung der Spiralen im Körper, das Centrum – Ausgangspunkt aller Bewegungen.
QI GONG - I KUNG
umfasst unterschiedliche Übungssequenzen, die im Stehen in Stille, in Bewegung am Platz, im Gehen und auch mit dynamischem Bewegungseinsatz ausgeführt werden. Sie folgen den Grundprinzipien des Tai Chi. übersetzt mit „Übung der körpereigenen Energie“ zielt Qi Gong darauf ab, die Energie anzuregen, ungehindert fließen zu lassen und zu harmonisieren.
PUSH HANDS UND TAI CHI ALS KAMPFKUNST
In der Interaktion mit Partnern wird die praktische Anwendung der Prinzipien des Tai Chi und der Einsatz des Chi als Selbstverteidigung auf spielerische Weise geübt: Nachgeben und einen Angriff ohne Aggression, aber auch ohne die eigene Mitte zu verlieren, zurückgeben.
TAOISTISCHE MEDITATION
Hier sitzen wir in Stille, sammeln die Energie und lassen den Geist zur Ruhe kommen.
WAFFENFORMEN - SCHWERT UND SÄBEL
Die dynamischen Disziplinen Schwertform und Säbelform ergänzen das innere Übungssystem des klassischen Yang-Stils. Basierend auf den Prinzipien der waffenlosen Form, schärft der Umgang mit dem Schwert oder dem Säbel die Entschlusskraft „YI“ und erlaubt, sich weit über die Körpergrenzen hinaus auszudehnen.
ZUSÄTZLICH BIETEN WIR AN:
WEITERE QI GONG ÜBUNGSREIHEN
– Die 8 Brokade –
– Qi Gong im Gehen –
– Shaolin-Dehnungsübungen –
– Das Spiel der 5 Tiere –
TAI CHI UND QI GONG FÜR MENSCHEN AB 60
Die Qi Gong- und Tai Chi-Bewegungspraxis unterscheidet sich mit ihren runden, gleichmäßig durch den ganzen Körper fließenden Bewegungen und ihrer langsamen, sanften Übungsweise wesentlich von der uns bekannten Gymnastik. Die Bewegungen, den individuellen Möglichkeiten älterer Menschen angepasst, können aufmerksam erspürt und Überforderungen vermieden werden.
KLANGMASSAGE
(Nach Peter Hess)
eine besondere Form der Massage, bei der unterschiedliche, lang schwingende Klangschalen auf dem Körper oder auch in dessen Umfeld zum Klingen gebracht werden. Die Klänge, mit dem Ohr oder als feine Schwingung im Körper aufgenommen, führen in einen tiefen Entspannungszustand, in dem eine neue innere Balance gefunden werden kann.
Monika Mewes
(Peter Hess – Klangmassagepraktikerin)
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DER KLASSISCHE YANG-STIL.
Der Yang-Stil, von den Meistern de Yang entwickelt und über Generationen vertieft, hat in China und später in der Welt größte Verbreitung, aber auch Variationen und zahlreiche Abwandlungen erfahren. Das traditionelle, tradierte Übungssystem hat zum Ziel, den Tai Chi Übenden den Weg zur inneren Kraft und zur Anwendung des Chi zu führen.
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UNSERE KURSANGEBOTE
PROBESTUNDE
In einer unverbindlichen Probestunde können Sie erste Erfahrungen mit dem Tai Chi und Qi Gong im klassischen Yang-Stil sammeln und die Wirkung dieser inneren Praxis auf das physische und psychische Befinden erfahren. Sie werden unsere Unterrichtsmethoden kennenlernen und über die Unterrichtsinhalte unserer Schule informiert. Es gibt Raum für Ihre Fragen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung!
EINFÜHRUNGSKURSE
In einem begrenzten Zeitraum (6-10 Unterrichtsstunden) können Sie die Tai Chi und Qi Gong auf intensive Weise entdecken und herausfinden, ob diese Übungspraxis für Sie hilfreich ist und Ihren Alltag bereichern kann. Sie werden langsam, Schritt für Schritt, in die Grundlagen des Tai Chi eingeführt und erfahren, wie entspannend und anregend diese Praxis wirkt.
Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung!
FORTLAUFENDE KURSE FÜR ANFÄNGER
Auf der Erfahrung in einem Einführungskurs aufbauend wird hier der Lernprozess fortgesetzt. Es werden die Tai Chi-Form und unterschiedliche Qi Gong-Übungssequenzen gelehrt. Das Unterrichtstempo und die Schwerpunkte des Unterrichts orientieren sich an den Teilnehmenden einer Gruppe.
Der Unterricht findet mit monatlicher Zahlung fortlaufend statt.
FORTLAUFENDE KURSE FÜR FORTGESCHRITTENE
Nach dem Erlernen der gesamten Tai Chi-Form (3 Teile, die langsam ausgeführt ca. 25 Min. dauern) beginnt der Bereich des Inneren Tai Chi Chuan. Die gleiche Grundform wird unter unterschiedlichen und aufeinander aufbauenden Aspekten wiederholt, verfeinert und vertieft (z.B. unter dem Aspekt der Yin-Yang-Polarität der Bewegungen – der fließende Bewegungsfluss bekommt eine Struktur und Rhythmus).
WOCHENDKURSE UND INTENSIVKURSE
Hier findet der wöchentliche Unterricht mit Kursen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen, eine Ergänzung und Intensivierung. Themen sind z.B. „Die Korrektur der Form“ / „Song, die Kunst des Loslassens“ …
FERIENKURSE
Unsere Tai Chi-Wochenenden außerhalb von Berlin (3-4 Tage) bieten die Möglichkeit, konzentriert zu praktizieren, die im wöchentlichen Unterricht gewonnenen Erfahrungen zu intensivieren und sich zu erholen. Abseits vom Alltagsgeschehen, in der Natur, kann die Tai Chi-Praxis dazu beitragen, gewohnte Muster zu erkennen und zu einer neuen inneren Ordnung zu finden.
EINZELSTUNDEN
Einzelstunden können nach Absprache vereinbart werden. Sie erlauben, an individuellen Schwerpunkten oder auch an körperlichen Schwierigkeiten zu arbeiten.
UNTERICHTSFREIE ZEITEN
Unterichtsfreie Zeiten sind an den Schulferien orientiert.
KLANGMASSAGE
…eine besondere Form der Massage: obertonreiche, lang schwingende Klangschalen werden auf dem Körper oder auch in dessen Umfeld zum Klingen gebracht. Diese sanften, harmonischen Klänge nehmen wir über das Ohr auf und fühlen sie im Körper als feine, sich wie Wellen auf dem Wasser ausbreitende Schwingungen auf. Der Klang berührt uns unmittelbar, körperlich und psychisch. Sehr schnell gelangen wir in einen tiefen, traumgleichen Zustand der Entspannung, in dem wir uns aufgehoben und getragen fühlen und eine neue, innere Balance finden.
ca. 1 Std., Kosten 45 €
Monika Mewes, Klangmassage-Praktikerin
(nach Peter Hess)
Anfrage und Terminvereinbarung über Schule für Tai Chi Chuan
ORGANISATORISCHES
UNTERICHTSZEITEN
,▻ Vormittags
nachmittags
abends
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▻ 1 X 60 min., wöchentlich
– versäumte Stunden können nachgeholt werden
––––––––––––––––––––––––––––––
▻ Ein Übungsabend mit
75 min., im Monat
– Praxis und Korrektur unter Anleitung
––––––––––––––––––––––––––––––
▻ Unterrichtsfreie Zeiten sind an den Schulferien orientiert
VERTRAGSABSCHLUSS
▻ Vor Beginn der Teilnahme an einem fortlaufendem Kurs
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▻ Der Vertrag gilt fortlaufend und kann zu jedem 1. des Monats (mit 4 wöchiger Kündigungsfrist) gekündigt werden
PREISE
▻ Probestunde:
15 € Std.
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▻ Einführungskurse:
je nach Stundenanzahl
(z.B. für 5 Std. 110 €)
–––––––––––––––––––––––––––
▻ fortlaufende Kurse:
75 € monatlich
– 36 Unterrichtswochen, verteilt auf das ganze Jahr, bei
fortlaufender monatlicher Zahlung
– Ermäßigung nach Absprache
–––––––––––––––––––––––––––––
▻ Einzelstunden:
75 € Std.
50 € bei 3 oder weiteren fortlaufenden Stunden
– und nach Absprache
ÜBER UNS
THOMAS KARTHHAUS UND MONIKA MEWES
Wir lernen und praktizieren beide Tai Chi Chuan seit Mitte der 70er Jahre. Bei Großmeister Chu King Hung in London, (Meister der authentischen Linie des Yang-Stils in der 5.Generation ) und bei Frieder Anders in Frankfurt, (einer der ersten Tai Chi-Lehrer in Deutschland) erhielten wir in jährlichen Retreats und im Einzelunterricht 20 Jahre lang eine intensive Ausbildung in allen Disziplinen des authentischen Yang-Stils (bis 2006). Wir wurden beide 1986 und 1988, von Meister K. H. Chu als Lehrer für Tai Chi Chuan autorisiert, und beauftragt, das gesamte Übungssystem zu lehren. Die Schule für Tai Chi Chuan Berlin bauten wir gemeinsam auf und arbeiten seit 1993 hauptberuflich als Tai Chi Lehrer /-Lehrerin.
THOMAS KARTHAUS
Sinologiestudium, Heilpraktikerausbildung, langjährige Tätigkeit im sozialen Bereich.
MONIKA MEWES
Ausbildung zur Tänzerin, Arbeit am Theater, Fortbildung bei Frieda Goralewski in Atem und Bewegungsarbeit, Psychologiestudium (Dipl. Psych.).
UNSERE RÄUME
RAUMVERMIETUNG
Wir vermieten unsere Räume an Wochenenden und zu freien Zeiten in der Woche – tagsüber oder abends – gerne an fortlaufende Gruppen, die eine ruhige, meditative Arbeit praktizieren.
Die lichte Etage (insgesammt ca. 220 m groß)
verfügt über 2 Räume: 100 qm und 65 qm groß,
einen Bereich zum Ankommen, für Pausen, zum Essen, etc.
Garderobenbereich / 2 Toiletten,
eine Teeküche / eine begrünte Terrasse
Für Anfragen bitten wir, sich mit uns in Verbindung zu setzen!
Für Anfragen bitten wir,
sich mit uns in Verbindung zu setzen!
Download Info-PDF
WAS SAGEN UNSERE SCHÜLER
JASON
Was macht Tai Chi Unterricht mit mir? Es ist wie einen japanischen Steingarten – mit Mustern in den Steinen geharkt. Vor Unterricht sind diese Muster durcheinander – gefühlt bei mir innerlich. Nach TaiChi sind diese Muster wieder hergestellt! Genau richtig.
Seit 20 Jahre habe ich Tai Chi Unterricht bei Thomas Karthaus. Was mich fasziniert und beeindruckt, ist das ich immer neues von ihm lerne! Das höchste Lob aus meiner Sicht!
PETER
Mit 26 Jahren begann ich in Frankfurt bei Frieder Anders mit Tai Chi und setzte es in Singapur und Düsseldorf fort. Seit 24 Jahren lerne ich bei Thomas Karthaus und Monika Mewes – aus gutem Grund.
Der Unterricht ist ruhig, klar und für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Jede Stunde hinterlässt mich entspannt, voller Energie und ausgeglichen. Thomas und Monika schaffen eine Atmosphäre, die Lernen und persönliches Wachstum verbindet.
ANKE
„Ich bin schon eine lange Zeit dabei, seit 28 Jahren schon! Tai Chi ist ein Teil meines Lebens geworden, und ich bin sehr dankbar dafür.“
Egal, in welcher Verfassung ich zum Unterricht komme, ich gehe immer deutlich ruhiger und kräftiger nach Hause. Monika und Thomas sind von großer Sicherheit in ihrem Tun, sie können Zusammenhänge wunderbar erklären und gehen sehr feinfühlig und flexibel auf die konkreten Bedürfnisse einer Gruppe ein.
Thomas Karthaus, Monika Mewes
Akazienstr. 27
10823 Berlin
1. Hof rechts, 5. Etage (Fahrstuhl)
Tel.: 030 784 85 90
Email: info@taichi-berlin.de
www.taichi-berlin.de